はじめてのヨガ

ヨガが初めての方でも、安心していただけるクラスです。
呼吸や基本のポーズを丁寧に行いながら、身体をじっくり動かしていきます。
身体が硬い方や運動が苦手な方も大丈夫です。
気持ちよく伸びる感覚や、心が落ち着いていく心地良さを味わってみませんか。