肩こり解消ヨガ

デスクワークやスマホ時間で固まりやすい、首・肩・背中まわりをやさしいヨガのポーズでゆっくりほぐしていくクラスです。

深い呼吸に合わせてストレッチすることで、血流が促され肩まわりが軽くなる感覚を実感していただけます。

肩こりに悩んでいる方やリラックスしたい方におすすめです。