ウエストスッキリトレーニング

ストレッチでカラダを整えた後、お腹周りのトレーニングを行います。

体幹を安定させて、基礎代謝を上げ痩せ体質をつくりましょう。

体幹トレーニング後は、ストレッチポールを使い全身をほぐしていきます。