★★★

アロマの香りの中に包まれながら行う、リラックス系のストレッチのクラス。やさしい香りと深い呼吸に合わせて身体を伸ばすことで、自律神経が整い心身がゆるみます。

ラテンの音楽を中心に様々な音楽に合わせて身体を動かすダンスフィットネス。
振り付けは簡単＆シンプル。
音楽を楽しみながら、しっかり動いて脂肪燃焼、ストレス発散にも効果的◎
ダンスが初めての方でも楽しめる内容です。

ワークアウト（筋トレ）とヨガを組み合わせて、音楽に合わせながら身体を動かしていきます。
筋力アップ・代謝アップを中心に心身共に心地良い爽快感を感じていただけます。
楽しく動きながら、美しいボディラインを目指しましょう。

音楽×ヨガ
丁寧に身体をほぐしながら、音楽に合わせて少しずつシンプルなヨガのポーズを繋ぎ合わせて動いていきます。
最後はダンスのように1つの曲に合わせてフローでヨガを行います。
音楽とヨガの繋がりを最大限に味わい「今、この瞬間」を感じていただくことができます。